Význam plávania

Aj keď u detí do troch rokov nejde o plávanie v pravom slova zmysle, napriek tomu je pobyt vo vode psychicky a citovo hodnotný ako pre deti, tak aj pre všetkých členov rodiny. Správnou manipuláciou a cvičením vo vode deti posilňujú a spevňujú svalstvo, plávaním posilňujú vitálnu kapacitu pľúc (o 10 – 15 %) a srdcový sval. Hravou formou sa učia základným plaveckým zručnostiam, ktoré ďalej využijú pri výuke plávania. Zvládajú dýchať do vody, splývať na brušku, ako aj na chrbte, zanárať sa a orientovať sa vo vode aj pod vodnou hladinou, skákať do vody zo sedu a neskôr aj zo stoja. Získajú tak cit pre vodu a neskôr sa plávať naučia omnoho prirodzenejšie a rýchlejšie. Plávanie má taktiež pozitívny vplyv na imunitný systém (deti sú otužilejšie, zdravšie) a zároveň na ich psychomotorický vývoj (sú pohybovo zdatné, vnímavé). Deti si prirodzeným spôsobom pestujú pozitívny vzťah k vode a zároveň si zvykajú na kolektív, čo im neskôr uľahčí vstup do predškolských zariadení. Počas plávania sa upevňuje psychická väzba medzi rodičom a dieťaťom. Plávanie upokojuje psychické potreby dieťaťa a umožňuje jeho rýchlejší pohybový vývoj, príjemne unavuje a podporuje chuť do jedla.